続けられそうなダイエット法が載ってたので紹介しときます♪ #nenet

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気がつけば夏が目の前、でもメカタがドーン!なんてことに
ならないように何かダイエットでもはじめようかと思ってたら
いい情報があったです!

ためしてガッテンのまとめ
わかったブログさん、なかなか良いまとめっぷりですね。)

内容をかいつまむと。

・喰う量を減らすと空腹感も減る。
・小腹が減ったら軽く運動して肝臓から糖分を抽出!(俺的New!)
・まめに動こう。(基礎代謝より行動代謝)
・やせるのは、肝臓⇒内蔵⇒皮下脂肪、の順。

と言うことらしい。

なる~

 

さとー的には運動ガリガリやってた過去があり
最近仕事しかしてないので、脂肪肝気味…。
(フォアグラ化)
ってのはやっぱり、運動不足なんですね。(汗)

まずは散歩にでも励みます♪

 

 

フランス産 フォアグラ2枚とトリフのセット 親切レシピ付いてます 共食いにならないよう気をつけます ><

 

ネタ元
わかったブログさん
http://www.wakatta-blog.com/post_545.html

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